这些适合冬天玩的运动游戏宝宝在家也能玩!

进入12月,天气越来越冷,勤锻炼多运动不仅能“暖身”,还可增强宝宝体质、提升宝宝对冬季常见疾病的抵抗力。一些规则简单、适宜在家进行的亲子运动游戏恰好能够满足这一需求。为此,本期推送小编整理了一批

2.让宝宝坐在家长的大腿根部,家长边念儿歌边做动作。翻跟头时,家长握住宝宝的大腿根部,向上举起,再轻轻放下。

叽里咕噜滚下来(家长握住宝宝大腿根部,拎起宝宝翻转,让宝宝趴卧在家长腿上)。

1-2岁的宝宝开始有了游戏意识,喜欢和亲近的人互动做游戏。通过游戏帮助宝宝活动四肢,可提升其腿部协调能力,同时增进亲子和谐关系发展。

2.家长平躺在地垫上膝盖弯曲。宝宝趴在家长膝盖上并抱紧膝盖,家长双手托举宝宝双脚,进行亲子脚踏车游戏。

2.在翻滚过程中,宝宝在下方的时候,家长注意控制自己的重量,避免宝宝负荷过重。

3.在玩脚踏车游戏时,若宝宝手臂力量不足,另一位家长可以帮助宝宝支撑在膝盖上哦。

4.根据宝宝的运动能力,家长调整双手托举宝宝双脚的高度,增加游戏难度与乐趣。

锻炼2-3岁幼儿的动作协调性、体验与家长互动的乐趣。同时帮助家长了解在运动中配合幼儿协作游戏的方法。

1个皮球、软垫(或地毯、瑜伽垫等)。同时需要在家找一个比较宽敞的地方,并把周围的杂物清除。

1.左右传球:让宝贝和家长背靠背坐在垫子上;家长引导宝贝从左边接皮球;宝贝再从右边把玩偶传给家长。

2.上下传球:宝贝和家长背靠背站着(注意不要靠太近哦!);家长弯腰把玩偶从胯下传给宝贝;宝贝再把玩偶从头顶传回给家长。

1.在运动之前家长可以带宝贝做简单的热身运动,如:弯弯腰挥挥手,让身体做好游戏的准备。

2.家长的个子比宝贝要高很多,在接球时可以蹲在软垫上,这样就比较容易接到宝贝的球。

2.家长拿着篮子,与幼儿面对面相坐,家长通过手部上下左右移动变换篮子的位置,幼儿通过判断将报纸球投入篮中。

3.家长与幼儿同时站立,相对而站,家长通过移动自身的位置来改变篮子的位置,幼儿通过判断移动身体,并将报纸球投入篮中。

3-6岁的宝宝可逐步建立规则意识,通过此游戏还可以锻炼其大动作及协调能力。

两个正方体的纸盒子(其中一个正方体的六面分别写上数字1-6;另一个的六面分别以简笔画的形式画运动的小人,每面分别为:双脚跳、胳膊伸直下蹲、开合跳、胳膊划圈、原地跑步、摸脚趾)。

1.幼儿分两次向上抛掷骰子,小人骰子落地朝上的一面便是要做的动作,数字骰子朝上的一面便是这个动作要做的次数。

2.数字骰子增加了运动的可变性,同时也增强宝贝对数字的敏感性;运动骰子的六个动作看似简单却包含了和跳跃、平衡相关的6个动作。扔骰子本身也是一项运动,爸妈可以和宝宝比赛谁扔得高,既锻炼了弹跳,又锻炼了扔掷能力。

1.对于小年龄宝宝,当动作图示TA不是很理解时,爸爸妈妈可以先示范,做动作的时候慢一点,让宝宝看清楚。

2.对于年龄大些的孩子,可以让TA自己设计动作图示、创意各种趣味动作,让爸爸妈妈参与挑战。

冬天户外寒冷,以上推荐的这些运动小游戏在家即可轻松玩起,所需“道具”也很方便就地取材。其实对于宝贝们而言,最最重要的就是爸爸妈妈的关心与陪伴;只要有爱,小居室也能“变身”温暖热闹的大乐园!一起来开发探索宝贝喜欢的游戏方式,无惧严寒,“玩转”冬天吧!如果读者朋友还有更精彩的游戏玩法,欢迎在文末留言分享哦!

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